“눈 밑이 칙칙해졌어요”… 다크서클, 단순한 수면 부족이 아닐 수도 있습니다
“요즘 들어 자주 피곤해 보여요, 라는 말을 자주 듣죠.”28세 취업준비생 한유림 씨는 매일 규칙적인 수면을 취하려 애쓰지만, 눈 밑 다크서클만은 점점 짙어지고 있다. 아이크림도...
중랑천 출렁다리 조성 업무협약
-26일 11시 동대문구-중랑구, 중랑천 출렁다리 조성 위한 업무협약 체결
-중랑천 출렁다리 조성 통해 동대문구-중랑구 간 문화·경제적 교류와 발전 기대
26일 서울 동대문구(구청장 이필형)와 중랑구(구청장 류경기)가 ‘중랑천 출렁다리 조성 업무협약’을 체결했다.
이날 오전 중랑구청 기획상황실에서 진행된 협약식에는 이필형 동대문구청장과 류경기 중랑구청장을 비롯해 양쪽 구 관계자 10여...
가성비 vs 가심비: 1:1 개인 레슨과 그룹 수업, 나에게 맞는 선택법은?
필라테스를 시작하기로 마음먹은 이들이 가장 먼저 맞닥뜨리는 고민은 "어떤 수업을 들을 것인가"입니다. 집 앞 스튜디오의 전단지에는 '그룹 레슨 파격 할인' 문구가 붙어 있고, 상담을...
도박혐의 소년범 평균 16.1세…경찰청, 맞춤형 예방 활동 강화
지난해 청소년 도박사범 전년비 2.3배↑…스마트폰 도박범죄 증가 우려
도박 소년범 검거 후 3개월간 매주 면담…학부모 대상 교육자료 제작·배포
경찰청은 지난해 형사입건된 도박혐의 소년범(14세 이상 19세 미만)은...
“여름인데 더 피곤해요”… 혹시 미네랄 부족?
“땀은 계속 나는데, 몸은 축 처져요.”여름철 실내외 온도 차 때문에 하루 종일 에어컨을 쐬고수분을 보충해도 컨디션이 회복되지 않는 경우 많다.
🔍 문제는 미네랄땀으로 배출되는 건...
‘부처님 오신 날’ 앞두고 전통사찰 화재 안전 조사 실시
소방청, 이달 22일부터 다음 달 10일까지 전국 전통사찰 982곳 대상 조사
다음 달 15일 부처님 오신 날을 앞두고 전통사찰 내 화재 위험 요소를 미리 제거하기...
반려견과의 산책은 요가다: 서로의 보폭을 맞추는 치유의 시간
혼자 걷는 길이 '수행'이라면, 반려견과 함께하는 길은 '교감의 요가'입니다. 현관문 앞에서 리드줄만 들어도 꼬리를 흔들며 환호하는 반려견은 세상에서 가장 강력한 운동 동기부여가죠. 하지만 반려견...
3월 외국인 관광객 150만 명…코로나19 이전 97% 회복
월별 회복률 최고치…1분기 340만 명, 코로나 이후 분기 단위 최대
대만·미국·싱가포르·필리핀 등 100% 이상…코로나19 이전 수준 넘어
올해 3월 방한 관광객은 149만 2000명으로, 2019년 같은 기간...
식약처, 자외선 차단성분 1종 신규 원료로 지정 추진
위해평가 결과 등을 토대로 1종 사용금지, 6종 사용기준 신설·강화
‘화장품 안전기준 등 규정’ 개정안 행정예고…10월 3일까지 의견 접수
앞으로 자외선 차단을 목적으로 사용하는 원료는 식약처가 지정한...
제8회 1·3세대가 함께하는 어울림 한마당
손주도 어르신도 끼 뽐낸 날
용산구, 제8회 1·3세대가 함께하는 어울림 한마당
- 지난 10일 용산아트홀서 어린이집 원생과 경로당 어르신들 화합
- 어린이 노래, 율동과 어르신 라인댄스, 한국무용 등 다양한 공연
- 함께한 2세대 학부모까지 모든 세대 어우러진...
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달라지는 웰니스 문화, 일상 속 작은 실천이 건강을 바꾼다
최근 한국 사회에서 웰니스(wellness) 문화가 확산되고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 머물지 않고 몸과 마음, 그리고 일상 전반의 균형을 중요하게 생각하는 흐름이다. 전문가들은 "웰니스는 무리한...
“매일 뇌도 셀프케어가 필요해요”… 일상에서 실천하는 뇌건강 습관
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 신체뿐 아니라 뇌도 스스로 돌보는 ‘브레인 셀프케어’가 주목받고 있다. 전문가들은 특별한 운동이나 비싼 영양제보다는 평범한 하루의 작은 습관이 뇌건강을...
“마음 건강 챙기기, 일상 속 작은 변화로부터 시작하세요”
최근 ‘마음 건강’ 관리가 한국인들의 새로운 생활 트렌드로 떠오르고 있습니다. 온라인 커뮤니티와 직장인 모임에서는 ‘마음챙김 루틴’과 ‘셀프케어’가 화제가 되고, 각종 앱과 SNS상에서는 실천 사례들이...
“근육 건강, 일상 속 작은 변화로 시작해볼 때”
최근 건강 트렌드에서 ‘근육 관리’가 뜨거운 관심사로 떠오르고 있다. 근육은 단순히 운동선수나 젊은 층에게만 중요한 것이 아니라, 남녀노소 누구에게나 필수적인 건강 자산이다. 전문가들은 거창한...
‘슬로우 리빙’이 건강 트렌드로…일상 속 작은 변화로 여유와 활력 찾기
최근 일상에서 ‘슬로우 리빙(slow living)’이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 슬로우 리빙은 빠른 속도보다 천천히 자신만의 리듬을 가지고 살아가면서 신체적, 정신적 건강을 챙기는 생활방식을 뜻한다....
만성피로, ‘휴식 습관’이 해답… 일상에서 실천하는 에너지 회복법
만성피로가 더 이상 일부만의 고민이 아니다. 바쁜 업무, 불규칙한 식사, 수면 부족 등 현대인의 일상 속 쌓인 피로가 쉽게 풀리지 않으면서 ‘만성피로’가 보편적인 생활...