‘국립한국문학관’ 건립 첫 삽…한국문학의 모든 것 담아
은평구 진관동에 연면적 1만 4993㎡ 총 4층 규모…2026년 개관
전시실, 야외 정원, 교육·체험 공간, 다목적강당, 수장고 들어서
국립한국문학관 건립 추진 5년 만에 2026년 하반기 개관을 목표로...
어깨가 늘 뻐근하고 무겁다?
30~40대 여성, 만성 근육통의 원인과 관리법**
프리랜서 작가 이현지(36) 씨는 하루 종일 앉아 일하는 탓에 어깨와 목이 항상 뻐근하다. 스트레칭을 해봐도 금방 다시 굳는 근육에...
“밤마다 허기가 지고 잠을 설쳐요”… 야식 유혹, 진짜 배고픔일까?
퇴근 후 TV를 보다 보면 어느새 배가 고프다. 한 입만 먹으려다 라면과 맥주까지 풀코스로 이어지고, 다음 날 아침엔 속이 더부룩하고 피곤하다.야식 습관은 단순한 배고픔이...
MZ세대를 위한 정신건강 케어 방법
최근 MZ세대, 즉 밀레니얼 세대와 Z세대는 디지털 시대에 태어나 급속히 성장한 세대로 알려져 있습니다. 이들은 트랜드에 예민하고 새로운 것을 즐기는 성향을 가지고 있지만, 동시에...
피부 건강을 위한 일상 습관, 스킨케어의 중요성
피부는 우리 몸의 가장 큰 기관 중 하나로, 우리를 외부 환경으로부터 보호하고 있다. 피부는 또한 우리의 건강 상태를 반영하는 건강 지표이기도 하다. 그렇기에 피부...
피부 건강을 지키는 5가지 습관
우리 몸의 가장 큰 기관인 피부는 외부 환경으로부터 우리를 보호하고, 체온을 유지하며, 감각을 전달하는 중요한 역할을 합니다. 피부는 우리 몸에서 가장 눈에 띄는 부분...
저탄고지(LCHF) 식단, 건강에 도움 되나? 전문가들 의견은?
최근 몇 년 동안 저탄고지(Low Carb High Fat, LCHF) 식단이 건강과 다이어트에 대한 대안으로 주목을 받고 있지만, 전문가들 간에는 여전히 논란이 이어지고 있습니다. LCHF...
“머리 감는 순서”만 바꿔도 탈모 걱정 줄어든다?
탈모는 중년 남성뿐 아니라 여성들에게도 점점 익숙한 고민이 되고 있다. 그런데 의외로 일상 속 ‘샴푸하는 습관’ 하나만 바꿔도 탈모 예방에 도움이 된다는 이야기가 있다....
“가슴이 답답하고 숨쉬기 불편해요”… 여름 스트레스, 공황이 아닌 ‘과호흡 증후군’일 수 있습니다
“가슴이 조이듯 답답하고 숨이 안 쉬어져요. 마치 공황장애 같았어요.”33세 교사 김혜선 씨는 최근 수업 중 갑자기 심장이 빨리 뛰고 손끝이 저릿해지면서 앉아버린 일이 있었다....
아카시아꿀(X) 아까시꿀(O)” 바로 알고 먹어야 ‘꿀맛’
농촌진흥청(청장 권재한)과 축산물품질평가원(원장 박병홍)은 소비자 신뢰를 높일 수 있도록 아까시꿀 명칭 바로잡기, 정확한 기능성 정보 제공, 꿀 등급제 소개 등 ‘국산 아까시꿀 바로 알리기’를 적극적으로 전개하고 있다.
‘아카시아꿀’로 불리는...
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꾸준한 스트레칭, 일상 속 움직임이 건강을 지킨다
최근 건강 관리 트렌드가 강도 높은 운동이나 특별한 식이요법 대신, 일상에서 가볍게 실천할 수 있는 ‘슬로 라이프’ 방식의 활동으로 변화하고 있다. 특히 스트레칭과 가벼운...
AI와 함께하는 건강 관리, 똑똑하게 실천하는 건강 루틴
한때 미래의 이야기로만 여겨졌던 인공지능(AI)이 이제는 우리 건강 관리의 든든한 조력자로 자리 잡고 있다. 최근 다양한 AI 헬스케어 애플리케이션과 서비스가 등장하며 많은 이들이 새로운...
내 몸에 맞는 식단, 건강하게 시작해볼까요?
최근 건강에 대한 관심이 높아지며 식단 관리가 새로운 트렌드로 떠오르고 있습니다. 복잡한 다이어트 방법이나 특별한 식품에 의존하기보다, 일상에서 실천 가능한 건강한 식습관이 주목받고 있는데요....
여성 건강관리, 일상 속 작은 변화로 시작하세요
현대 여성들의 건강에 대한 관심이 더욱 높아지면서, 건강관리를 위한 다양한 트렌드와 실천 방법이 주목받고 있다. 특히 최근에는 전문적인 식이요법이나 격렬한 운동 대신, 일상을 지키며...
바쁜 현대인을 위한 ‘마이크로 운동’, 실생활 속 건강 챙기기 열풍
최근 ‘마이크로 운동(Micro Workout)’이 건강 트렌드로 떠오르면서, 운동 시간을 따로 내기 어려운 직장인과 학생들 사이에서 실천 열기가 높아지고 있다. 바쁜 일상 속에서도 짧고 간단한...
“마음 챙김, 일상에 녹이다…지속 가능한 스트레스 관리법”
최근 건강 트렌드의 중심에는 '마음 챙김'이 있습니다. 각종 스트레스가 일상 곳곳에 스며든 현대사회에서, 내 마음을 돌보고 감정을 인정하는 습관이 중요해졌다는 평가입니다. 명상, 호흡, 간단한...