다이어트 성공을 위한 체중 감량 계획
체중 감량은 건강과 자신감을 모두 향상시킬 수 있는 중요한 목표입니다. 그러나 올바른 방법으로 계획하고 꾸준히 실천해야 효과를 볼 수 있습니다. 다이어트 성공을 위한 체중...
스트레칭, 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 방법
스트레칭은 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 운동이다. 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 방법을 소개한다.
아침에 일어나서 스트레칭을 한다. 아침에 일어나서 스트레칭을 하면 몸의...
중랑천 출렁다리 조성 업무협약
-26일 11시 동대문구-중랑구, 중랑천 출렁다리 조성 위한 업무협약 체결
-중랑천 출렁다리 조성 통해 동대문구-중랑구 간 문화·경제적 교류와 발전 기대
26일 서울 동대문구(구청장 이필형)와 중랑구(구청장 류경기)가 ‘중랑천 출렁다리 조성 업무협약’을 체결했다.
이날 오전 중랑구청 기획상황실에서 진행된 협약식에는 이필형 동대문구청장과 류경기 중랑구청장을 비롯해 양쪽 구 관계자 10여...
슈퍼푸드와 운동으로 면역력을 높이기
면역력은 건강을 지키는 핵심 요소로, 다양한 식품과 규칙적인 운동을 통해 강화할 수 있습니다. 슈퍼푸드는 면역력을 높이는 데 효과적인 영양소가 풍부하여 건강한 식단의 중요한 부분을...
체중 조절을 위한 심리적 동기부여 전략
체중 조절은 단순히 섭취하는 음식의 양을 줄이고 운동량을 늘리는 것만으로 이루어지지 않습니다. 이 과정은 심리적인 요소와 깊이 연결되어 있으며, 동기부여는 체중 조절의 성공 여부를...
어린이 등하굣길…꽃길만 걷길
(용산구, 개학기 맞이 불법광고물 일제정비 추진)
- 오는 29일까지 초등학교 주변 불법광고물 일제정비 마무리
- 어린이 보호구역 등 불법 현수막, 유해 전단, 노후·불량 간판 정비
- 신학기 맞춰 어린이 보호구역 주정차단속, 교통시설물·먹거리 점검도
서울 용산구(구청장 박희영)가...
인구감소지역 청소년·여성에 일·생활 균형 여건조성 등 지원
행안부·여가부 ‘현장 소통 간담회’ 개최…지역의 우수사례 등 공유
행정안전부와 여성가족부가 인구감소지역 청소년·여성에게 지역 맞춤형 일·생활 균형 여건 조성에 나선다.
이에 5일 공주시 청소년문화센터에서 인구감소지역 청소년·여성 지원을...
봄의 걷기, 생명력을 되찾는 자연의 선물
봄은 자연이 새로운 생명을 불러일으키는 때로, 그 흐름에 맞춰 걷기는 우리에게 생명력을 되찾는 자연의 선물을 안겨줍니다. 따뜻한 봄 햇살과 싱그러운 바람을 맞으며 걷는 것은...
건강한 심리를 위한 명상과 자기 관리
현대 사회에서 건강한 심리를 유지하는 것은 매우 중요한 과제입니다. 스트레스, 불안, 우울증 등 심리적 어려움이 점점 증가하고 있는 가운데, 명상과 자기 관리는 심리적 건강을...
오는 6월부터 공무원 재해 유족급여, 만 24세까지 받는다
‘공무원 재해 보상법 시행령’, 6월 20일 시행
지난 3월 개정된 ‘공무원 재해보상법’ 후속 조치
오는 6월부터 공무상 재해로 숨진 공무원의 자녀·손자녀는 만 24세까지 재해 유족급여를 받을...

















