환절기 운동, 미세먼지 vs 건강
환절기에는 미세먼지 농도가 높아 야외 운동이 부담스러울 때가 많습니다. 이럴 때는 실내 운동이 좋은 대안이 될 수 있습니다.
실내에서는 공기청정기를 활용하고, 환기를 자주 시키며 운동하는...
세계 최초 국가단위 119신고시스템 구축 본격 추진
소방청(청장 허석곤)은 9일 정부세종청사 소강당에서 국내 주요 IT 대기업들을 포함한 40여 개 업체가 참석한 가운데 차세대 119통합시스템 구축사업의 정보시스템 마스터플랜(ISMP) 수립을 위한 사업설명회를 개최했다고 밝혔다.
이번 설명회는 2024년 예비타당성 조사를 통과한 이후 본격적인 사업 추진을 위한 사전...
“밤마다 허기가 지고 잠을 설쳐요”… 야식 유혹, 진짜 배고픔일까?
퇴근 후 TV를 보다 보면 어느새 배가 고프다. 한 입만 먹으려다 라면과 맥주까지 풀코스로 이어지고, 다음 날 아침엔 속이 더부룩하고 피곤하다.야식 습관은 단순한 배고픔이...
‘향기’로 기억되는 숲, 생물다양성의 가치를 밝히다!
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 우리 숲에 자생하는 향료자원을 조사하고, ‘숲향기 오일’을 함유한 식물의 보전 가치와 산업적 활용 가능성을 제시했다고 밝혔다.
숲향기 오일은 향료자원에서 추출한 향기 성분으로, 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리...
경기도평생교육진흥원, EBS와 평생교육 참여 기회 확대를 위한 업무협약 체결
경기도평생교육진흥원은 5일 한국교육방송공사(EBS)와 평생학습 기회 확대를 위한 업무협약을 체결했다.
‘평생교육이용권’은 사회·경제적 여건에 따라 교육 참여가 어려운 국민에게 연간 최대 70만 원의 교육비를 지원해 학습 기회를...
운동으로 스트레스 해소하기!
운동으로 스트레스 해소하기
운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 이번 기사에서는 스트레스 해소를 위한 다양한 운동 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 유산소 운동의 이점
유산소...
체중 관리를 위한 효율적인 식사 계획과 전략
체중 관리를 위한 효율적인 식사 계획과 전략
체중 관리를 위해서는 효율적인 식사 계획이 필수적입니다. 이번 기사에서는 체중 관리에 도움이 되는 식사 계획과 전략에 대해 알아보겠습니다.
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